Sikap Berjalan Yang Benar

Berikut panduan sederhana yang membuat jalan kita nyaman dan bermanfaat.

1. Berdiri tegak. Bayangkan sebuah tali yang meregangkan kita dari pinggul hingga ujung kepala. Biarkan “tali” tersebut menarik kita ke posisi paling lurus atau tegak. Jangan lupa, buat otot bahu kita relaks.


2. Pandang lurus ke depan. Pertahankan leher kita dalam posisi lurus dan kepala tegak untuk menghindari terjadi ketegangan otot pada leher dan bahu kita. Jika kita ingin melihat ke bawah, usahakan hanya menurunkan pandangan mata kita saja, bukan kepala kita.

Antonio Vivaldi >> 4 Maret 2010

Antonio Lucio Vivaldi (4 Maret 1678, Republik Venesia – 28 Juli 1741, Wina) yang dijuluki il Prete Rosso (Pendeta Merah) adalah pendeta dan komponis musik barok dari Italia. Ia dikenal sebagai maestro alat musik biola. Saat masih berusia dua puluhan, ia sudah menghasilkan komposisi musik yang dianggap sempurna. Sekitar lima ratus komposisi konserto telah dihasilkan sepanjang hidupnya.


Vivaldi mewarisi kemampuan bermusik dari ayahnya, Giovanni Battista Vivaldi, yang juga merupakan pemain biola di Katedral San Marco. Dalam usia yang masih muda, Vivaldi telah diajari bermain biola oleh ayahnya. Mereka juga berkeliling Venice untuk mempertunjukkan permainan biola.